Pulmón con cancer/Pulmón sano Aquí podéis ver una máquina de fumar que representa el aparato respiratorio humano.Las consecuencias del tabaco ya las sabéis,pero si todavía teníais dudas aquí podéis verlas.Mirar el resultado final después de evaporarse el agua.Eso es el alquitrán que se queda pegado en los pulmones impidiendo el intercambio gaseoso y la consiguiente sensación de fatiga, y disminución de la capacidad respiratoria, aparte del posible cancer de pulmón. ¿Todavía sigues pensando que fumar te hace más interesante?
Hola a todos. Aqui os dejo un trabajo opcional para subir nota en la 1ª Evaluación.
El trabajo consiste en que realicéis por grupos (mínimo 2, máximo 4 componentes), una presentación digital ,donde podéis utilizar imágenes, texto, video y audio para ser críticos con un tema que desde la Educación Física nos importa mucho: EL SEDENTARISMO.
A través de la presentación debéis convencer al grupo de los efectos negativos y perjudiciales que tiene el sedentarismo sobre la salud ,y recalcar la importancia del ejercicio físico en nuestras vidas.
La presentación se entregará en CD. Se dedicará una sesión a ver en el video las presentaciones que habéis realizado para que el resto de la clase valore las mejores.
Las dos mejores presentaciones las colgaremos en youtube y las subiremos al blog.
Requisitos y plazos de entrega:
Se entregará hasta el Viernes 27 de Noviembre inclusive.
Debe tener una duración mínima de 4 minutos y máxima de 5 minutos.
Se debe utilizar texto, audio, video e imágenes.Podéis salir si queréis en el video , grabar escenarios del pueblo, encontrar cosas por internet e ir montando vuestra presentación , o ambas cosas.
Deben aparecer los nombres de los componentes del grupo al final de la presentación.
Se valorará la creatividad y la originalidad de la presentación. Imaginad que sois publicistas y queréis convencer a la gente que está en sus casas a través de un anuncio.
Os animo a que le pongáis imaginación , puede ser muy divertido. Si tenéis alguna duda, o necesitáis ayuda podéis preguntarme aquí o en clase.
El sedentarismo aumenta las causas de mortalidad, duplica el riesgo de enfermedad cardiovascular, de diabetes de tipo II y de obesidad. Aumenta el riesgo de hipertensión arterial, problemas de peso, osteoporosis, depresión y ansiedad. Además, es uno de los factores de riesgo para padecer cáncer de colon y de mama, entre otros. Las encuestas de salud realizadas en todo el mundo son notablemente similares: el porcentaje de adultos sedentarios o quasi sedentarios varía entre el 60% y el 85%. Para los investigadores es evidente que la inactividad física es un problema importante de salud pública que afecta a millones de personas en todo el mundo. La cultura actual ha llevado a millones de personas a un punto en que es urgente la implementación de medidas de salud pública eficaces para promover la actividad física y mejorar la salud en todo el mundo. Actualmente, la OMS está evaluando el porcentaje mundial de enfermedades causadas por 22 factores de riesgo relativos a la salud, entre los que se encuentra el sedentarismo. Los niveles de inactividad física son altos en prácticamente todos los países, tanto desarrollados como en desarrollo. En los primeros, más de la mitad de los adultos no son suficientemente activos. En las grandes ciudades en rápido crecimiento del mundo en desarrollo, la inactividad física es un problema cada vez mayor. Las aglomeraciones, la pobreza, la delincuencia, el tráfico, la mala calidad del aire y la falta de parques, de instalaciones deportivas y recreativas y de lugares para pasear conspiran contra la actividad física. Pero el problema excede el ámbito ciudadano para alcanzar las zonas rurales. También allí los pasatiempos sedentarios, como la televisión, están en franco aumento. Esto se ha traducido en un aumento de la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Las enfermedades crónicas son hoy la principal causa de mortalidad prácticamente en todo el mundo. La mala dieta, el exceso de calorías, la inactividad, la obesidad y las enfermedades crónicas asociadas son el mayor problema de salud pública de la mayoría de los países del mundo. Además, el hábito de la actividad física regular ayuda a prevenir o a controlar, especialmente entre los niños y los jóvenes, los comportamientos de riesgo como el consumo de tabaco, alcohol u otras sustancias, los regímenes alimenticios poco saludables y la violencia. La mayoría de los beneficios del ejercicio pueden lograrse con un mínimo diario de 30 minutos de actividad física moderada como, por ejemplo, caminar, correr, montar en bicicleta, bailar o simplemente jugar. Pero a mayor nivel de actividad física controlada se logrará un incremento de los beneficios obtenidos, lo cual aumenta el sentimiento de bienestar. Como casi todo en la vida, la práctica del ejercicio físico es un hábito que puede —y debe— cultivarse desde temprana edad. Por ello es importante que sea parte de la educación que reciben los niños y jóvenes. Sin embargo, nunca es tarde para comenzar a abandonar el sedentarismo y ganar calidad de vida. La necesidad de abandonar la vida sedentaria nos promete aun mayores ventajas. La actividad física regular proporciona beneficios más allá del alcance personal. No sólo puede mejorar la salud y ayudar a mantenerla, sino que además presenta importantes ventajas sociales y económicas. Como beneficio social, la OMS destaca que la actividad física regular proporciona a las comunidades y a las economías, entre otros, los beneficios derivados de la reducción de los costos de atención sanitaria.
